Visie               

In de maatschappij waarin wij leven wordt een heleboel van ons verwacht. We stellen hoge eisen aan ons zelf maar vaak blijkt het onmogelijk om aan al deze eisen te kunnen voldoen. We willen over een goede opleiding beschikken, leuk en uitdagend werk doen maar ook een fijne relatie hebben, goed contact onderhouden met familie en vrienden en vaak ook op een gezonde manier leven. Door Social Media wordt het bovendien steeds makkelijker om een kijkje te nemen in het leven van andere mensen met sociale vergelijking en onzekerheid als gevolg. Al met al is het niet gek dat iedereen zich soms, gedurende korte of lange tijd, onzeker, ongelukkig of angstig voelt en niet weet wat hier de beste oplossing voor is. Onderzoek toont aan dat dat autobiografisch schrijven (dus schrijven over jezelf) effectief is bij het verminderen van angst-en somberheidsklachten. Dit, in combinatie met reflecterend advies van een psycholoog, zou positieve effecten kunnen hebben.